Forbes SAGLYGYndan 2023-nji awgust
Bagyr diňe bir bedendäki iň uly iýmit siňdiriş bezegi bolman, eýsem saglykda möhüm rol oýnaýan möhüm organdyr.Aslynda, bagyr toksinleri çykarmak we immun funksiýasyny, metabolizmi, iýmit siňdiriş we başgalary goldamak üçin zerurdyr.Köp meşhur goşundylar bagryň bedeni detoksifikasiýa etmek ukybyny ýokarlandyrmaga kömek edýändigini öňe sürýär, ýöne ylmy subutnamalar beýle tassyklamalary goldaýar we bu önümler hatda howpsuzmy?
Bu makalada, bolup biljek töwekgelçilikler we howpsuzlyk aladalary bilen birlikde bagyr detoks goşundylarynyň göz öňünde tutulýan peýdalaryna göz aýlaýarys.Mundan başga-da, bagryň saglygyny goramak üçin peýdaly bolup biljek başga-da birnäçe hünärmen tarapyndan maslahat berilýän maddalary öwrenýäris.
Milwaukide işleýän lukmançylyk diyetisisti Sam Şleýger: "Bagyr toksinleri süzmek we maddalary alyş-çalyş etmek arkaly bedeni tebigy taýdan detoksifikasiýa edýän ajaýyp organdyr" -diýdi."Elbetde, bagyr goşmaça goşundylar zerurlygy bolmazdan bu funksiýany netijeli ýerine ýetirýär."
Şleiger sagdyn bagyry saklamak üçin goşundylaryň zerur däldigini belläp geçse-de, käbir peýdalary berip biljekdigini hem sözüniň üstüne goşdy.Şleýger: "Hil taýdan iýmitlenmek we aýratyn goşundylar arkaly bagyry goldamak bagryň saglygyny goldaýar" -diýdi."Bagryň detoksifikasiýasyny goldaýan goşundylarda süýt tikeni, zerdeçal ýa-da artokok ekstrakty ýaly saglyga zyýanly maddalar bar."
Şleiger: "Süýt tikeni, esasanam silimarin diýilýän işjeň birleşme, bagyr saglygy üçin iň belli goşundylardan biridir" -diýdi.Bagryň işlemegine goldaw berip biljek antioksidant we çişmä garşy häsiýetleriniň bardygyny belleýär.
Aslynda Şleigeriň pikiriçe, süýt tikeni käwagt siroz we gepatit ýaly bagyr ýagdaýlaryny goşmaça bejergi hökmünde ulanylýar.Sekiz gözlegiň bir synyna görä, alkogolsyz ýagly bagyr keseli bolan silimarin (süýt tikeninden emele gelýär) bagyr fermentiniň derejesini ýokarlandyrdy.
Ylmy taýdan Silybum marianum diýlip atlandyrylýan süýt tikeniniň işi, ilkinji nobatda bagryň saglygyny goldaýan ösümlik goşundysydyr.Süýt tikeninde antioksidant we çişmä garşy serişde hökmünde hereket edýän silimarin atly birleşme bar.Bagyr öýjüklerini alkogol, hapalaýjy maddalar we käbir dermanlar ýaly toksinleriň ýetirýän zyýanyndan goramaga kömek eder öýdülýär.Süýt tikeni adatça bagyr sirrozy, gepatit we ýagly bagyr keseli ýaly bagyr kesellerini bejermekde ulanylýar.
Iş wagty: Dekabr-04-2023
