Forbes saglygyndan 2023-nji ýylyň 12-nji sentýabry, sagat 10: 49-da
Berberin, Oregon üzüm ösümligi we agaç zerdejik ýaly köp ösümliklerde tebigy ýagdaýda ýüze çykýan himiki maddadyr.Deslapky gözlegler berberiniň ýokary gan şekeri, süýji keseli, ýokary holesterin we ýokary gan basyşy ýaly dürli saglyk aladalary üçin peýdaly bolup biljekdigini görkezýän hem bolsa, bu talaplary tassyklamak üçin goşmaça berk kliniki synaglar zerurdyr.
Berberiniň ulanylyşy, bolup biljek peýdalary we zyýanly täsirleri, şeýle hem goşundylaryň görnüşleri barada has giňişleýin öwrenmek üçin okaň.
Berberine näme?
Berberiniň ýaly adaty lukmançylyk ulgamlarynda köpden bäri ulanylyşy barAýurvedawe Gündogar Aziýa lukmançylygy.Gidrastis canadensis (goldenseal), coptis chinensis (coptis ýa-da goldenthread) we berberis vulgaris (barberry) ýaly dürli ösümliklerden alnan ajy tagamly himiki birleşme.Gözlegler berberiniň mikroblara we antibiotik häsiýetlerine, şeýle hem metabolizme oňyn täsir edip biljekdigini görkezýär, ýöne bu peýdalary tassyklamak üçin has kliniki synaglar zerurdyr.
Berberiniň bagyrda, böwrekde, ýürekde we beýnide köp sanly fiziologiki peýdalary we farmakologiki işjeňlikleri bolup biler, bu bolsa metabolik goldawy üpjün edip biler.Mysal üçin, berberin AMP bilen işjeňleşdirilen belok kinaz fermentini işjeňleşdirýär, gözlegleriň netijesinde metabolizmi, öýjükleriň işleýşini we energiýa derejesini kadalaşdyrmaga kömek edýär.
Berberine ulanýar
Berberin, esasan, kömek etmek üçin ulanylýarganyň şekerini peseltmek, ýürek-damar saglygyny gowulaşdyrmak, oksidleýji stresleri azaltmak wepes holesterinOregonyň Portland şäherindäki Milli Tebigat Medisina Uniwersitetiniň immunologiýa professory Heather Zwickey, içgeçmä garşy, çişmä garşy we rak keseline garşy täsirleri üçin şeýle diýýär.
Berberin, adatça, kapsula görnüşinde bolýar, ýöne deriniň, gözüň ýa-da bogunlaryň dürli çişme şertleri üçin göz damjalary we jeller görnüşinde hem düzülýär.
Berberiniň potensial peýdalary
Berberini öz içine alýan ösümlikleriň we ösümlikleriň köpüsi müňlerçe ýyl bäri dermanlyk taýdan ulanylýar, ýöne birleşmäniň hereket mehanizmlerine we uzak möhletli täsirlerine düşünmek üçin has köp gözleg gerek.Şeýlelik bilen, gözlegler adamyň saglygyna birnäçe tarapdan peýdaly bolup biljekdigini görkezýär.
Gan şekeriniň peselmegine kömek edip biler we insuliniň garşylygynyň öňüni alyp biler
2022-nji ýylda synMolekulalarberberiniň kömek edip biljekdigini görkezýärganyň glýukoza derejesini peseltmeksebäbi insuliniň önümçiligini ýokarlandyrýar we insuliniň duýgurlygyny ýokarlandyrýar, ýöne bu täsirlere doly düşünmek üçin has köp gözleg gerek[1].
Aşaky holesterini kömek edip biler
Gözlegler berberiniň oňyn täsir edip biljekdigini görkezýärLDL holesteriniwe umumy holesterin, bu saglyk talaplaryna doly düşünmek üçin goşmaça kliniki synaglar zerurdyr.
Cardürek-damar saglygyny gowulaşdyryp biler
Berberin ýürek dokumalaryna, esasanam işemiýa (gan ýeterlik däl) ýagdaýlarda, ýürek myşsasynyň güýjüni gowulaşdyrmak, çişmegi azaltmak, oksidleýji stres azaltmak, gan basyşyny peseltmek we ýürek çykaryşyny ýokarlandyrmak arkaly oňyn täsir edip biler.
Lamokançlyga garşy täsirleri bolup biler
Waşingtonyň Wankuwer şäherinde ýerleşýän naturopatiki lukman Alisia MakKubbinsiň pikiriçe, Berberin ulgamlaýyn çişmä garşy täsirleri üpjün edýän ajy alkaloiddir.Bu häsiýetler aterosklerozyň, 2-nji görnüşli süýji keseliniň, semizlik we ýürek-damar kynçylyklarynyň öňüni almak üçin potensial goşant goşmak ýaly umumy metabolik proseslere peýdaly bolup biler.Berberiniň çişmä garşy häsiýetleri uzak wagtlap öwrenildi, ýöne goşmaça gözlegleriň zerurdygyny görkezýän hereket mehanizmi entek düşünilmedi.
Antioksidant häsiýetleri bolup biler
2018-nji ýyldaky synFarmakologiýada serhetlerberberiniň antioksidant täsirleri, gaty güýçli antioksidant C witamini bilen deňeşdirilýär diýen netijä gelýär[2].C witamini we berberin ýaly maddalar antioksidantlar bolup, erkin radikallaryň öýjüklere ýetirip biljek zyýanynyň öňüni almaga kömek edýär.
Antibakterial we mikroblara garşy aýratynlyklary bolup biler
Doktor MakKubbins: "Berberiniň özüne çekiji häsiýetleri bar we bakteriýalary, parazitleri we kömelekleri / kandidany ýok etmek mümkinçiligi bolan tebigy antimikrob hasaplanýar" -diýdi.Bu mikroblara garşy häsiýetler ýiti ýaly käbir şertleri gowulaşdyryp bileriçgeçme, dizenteriýa, sarylyk we waginal ýokançlyklary, bu talaplary goldamak üçin has köp gözleg gerek.Eger bir adamda bakterial ýokaşma bardygyna ynanýan bolsa, berberini ýa-da başga bir goşundy kabul etmezden ozal dogry diagnoz we bejermek üçin öz saglygy goraýyş edarasyna ýüz tutmalydyr.
Iýmit siňdiriş saglygyny gowulaşdyryp biler
Berberin içege we iýmit siňdiriş aladalaryna peýdaly bolup bilerýürek bulanmagy, doktor MakKubbinsiň pikiriçe."Bu alkaloidler içege-beýni baglanyşygy üçin geljegi uly peýdalary berip biler" -diýip, iýmit siňdiriş, keýp we umumy saglyk arasyndaky baglanyşygyň möhümdigini aýtdy.
Agramy ýitirmegi we agramy dolandyrmagy goldap biler
Gözlegleriň netijesine görä, berberin, lipidleriň (ýaglaryň) we şekerleriň bölünmegi ýaly metabolik prosesleri gowulandyryp, ýagyň we glýukozanyň saklanyşyny azaltmaga kömek edip biler.Berberinesiň içege mikrobiomasyna oňyn täsiri, agramy dolandyrmagy goldamakda esasy komponent bolup biler.
Polikistik ýumurtga sindromynyň (PCOS) we yumurtlamanyň alamatlaryny gowulaşdyryp biler
Gözden geçirişe göräMolekulalar, üç aýyň dowamynda günde 1500 milligram berberin kabul etmek, aýallarda ýokary testosteron derejesini peseltdiPCOS[3].Bu ýagdaý, köpeliş gormonynyň kadaly derejesini öz içine alyp biler we birneme deňagramsyzlyga sebäp bolup biler, bu bolsa ýumurtgalykdaky kiçijik kistalar ýa-da adaty aýbaşy döremegine sebäp bolup biler.Hünärmenler berberiniň PCOS-yň umumy aýratynlygy bolan insuline garşylygy ýokarlandyrýandygyna ynanýarlar.Şeýle-de bolsa, gözlegçiler berberiniň bu täsirini, şol sanda bejerginiň uzynlygyny we bejeriş dozasyny tassyklamak üçin has kliniki synaglaryň zerurdygyny öňe sürýärler.
Berberini nädip almaly?
Berberin goşundylary kapsulada, planşetde ýa-da damar görnüşinde bar, takyk dozany we aňsat sarp etmegi üpjün edýär.Doktor MakKubbinsiň pikiriçe, gaty ajy tagamy sebäpli sarp edijileriň köpüsi üçin kapsulalar has gowy bolup biler.“Berberin köplenç iýmitden 5-30 minut öň iýmit siňdiriji tonik hökmünde kabul edilýär.Berberin, has netijeli işlemegi üçin aşgazan şirelerini höweslendirýän tebigy ajydyr "-diýýär.
Berberin dozasy
Doktor Zwickey, takyk dozany (standartlaşdyrylan däl) ara alyp maslahatlaşmak üçin saglygy goraýyş edarasyna ýa-da derman lukmanyna ýüz tutmalydygyny we öndürijiniň görkezmelerini okamalydygyny aýtdy.“Adatça [gündelik] dozalarda 2 gramdan köp bolmaly däl.[Iň amatly netijeleri gazanmak üçin] bir adam günde azyndan 1 gram (1000 milligram) ulanmak isleýär.Goşundylaryň köpüsinde bir kapsulada 500 milligram bar, şonuň üçin kimdir biri günde [azyndan iki] kapsulany almak isleýär "-diýdi.
Berberiniň dozasy adamyň saglyk maksatlaryna bagly bolup biler.Gan şekeri barada, 2019-njy ýylda yzygiderli syn we meta-analizEndokrin JournalurnalyÜç aýyň dowamynda günde 2 gram berberiniň kabul edilmegi, 2-nji görnüşli süýji keseli bolan gatnaşyjylaryň gandaky glýukoza derejesine oňyn täsir etdi[4].
Bu aralykda, bar bolan gözleglere synKliniki tejribede goşmaça bejeriş usullarySemizlikli adamlar üçin berberin ekstraktynyň dozasyna jogap berdi we agramy dolandyrmagy gözledi, günde üç gezek kabul edilýän 500 milligram dozanyň azalmagyna sebäp boldy;bedeniň köpçülik görkezijisi (BMI)), bel aýlawy we beden agramy[5].
Berberiniň ters täsirleri
Doktor MakKubbinsiň pikiriçe, berberin goşundylary içgeçme, aşgazan agyry we kelle agyry ýaly käbir zyýanly täsirleri döredip biler.
"Berberine meşhurlyk gazanyp, horlanmak jemgyýetine köp satylýar" -diýýär."Seresap boluň we [berberini ulanmazdan ozal] bejeriş usuly barada naturopatiki lukmana ýüz tutuň."
Doktor Zwikiniň pikiriçe, berberine adatça oňat çydamly bolsa-da, garyn agyrysyna we ýoýulmagyna, iç gatamagyna, içgeçmä, ýadawlyga, ýürek bulanma we gusma sebäp bolup biler.
Berberine howpsuzmy?
Doktor Zwiki: Berberiniň esasy howpsuzlyk aladasy, birnäçe derman bilen täsir edip biler.Iň agyr potensial täsir, organ göçürilenden soň ulanylýan immunosupressiw derman siklosporin bilen we awtoimmun şertlerini dolandyrmaga kömek etmekdir.romatoid artritBerberiniň gandaky siklosporiniň konsentrasiýasyny ýokarlandyrýandygy sebäpli düşündirýär.
Bir adamyň berberini özbaşdak çykarylýan goşundy hökmünde ýa-da tutuş ösümlik görnüşinde alýandygyna garamazdan, önüm öndürijisi ýa-da saglygy goraýyş hünärmeni tarapyndan berlen maslahat berilýän doza görkezmelerini ýerine ýetirmek möhümdir.Doktor Zwikiniň pikiriçe, berberin çagalar, şeýle hem göwreli we emdirýän adamlar üçin kontrendikedir.
Berberini satyn alanyňyzda näme göz öňünde tutmaly?
Doktor Zwiki: Öndürijileriň köpüsiniň berberini ösümlikden arassalaýandygy sebäpli, berberiniň şahsyýeti, güýji, hili we arassalygy üçin üçünji tarap laboratoriýa synaglary zerurdyr.Doktor MakKubbins: "Abraýly kompaniýalardan üçünji tarap synagyny we iň oňat [doza] düzgüni üçin hil barlagyny üpjün etmek üçin lukman derejesindäki goşmaça kompaniýadan goşmaça çeşmeler barada aýratyn bir zat bolmaly" -diýdi.
Doktor MakKubbinsiň pikiriçe, berberiniň yzygiderli üpjün edilmegini üpjün etmek möhümdir.“Goldenseal, berberiniň ajaýyp çeşmesi bolsa-da howp astyndadyr.Abraýly goşmaça kompaniýalar bu meseleden habarly "-diýdi.Goşmaça bellikleriň köpüsinde berberiniň haýsy ösümliklerden alynýandygyny görkezýär.
Berberiniň uzak möhletli howpsuzlyk barlaglary ýetmezçilik edýändigi sebäpli, berberini goşmaça re toimine goşmazdan ozal, saglygy goraýyş edarasy bilen maslahatlaşyp, özboluşly saglyk zerurlyklary üçin laýyk we howpsuzdygyny üpjün etmeli.Berberiniň saglyga ýetirip biljek peýdalary barada has giňişleýin öwrenmek üçin naturopatiki lukman, tassyklanan derman lukmany ýa-da akupunkturist bilen gürleşiň.
Iş wagty: 18-2023-nji dekabry
